KUNO TRENIRAVIMAS. Kada jus treniruojates, energijos ir deguonies poreikis padideja. Kad raumenys butu stipresni, jiems reikalinga energija. Deguonis imamas is kraujo. Plauciai dirba geriau, sirdis ima plakti dazniau, priversdama greiciau teketi krauja.

Sirdies veikla

Sportuojant, sirdis gali net 5-6 kartus kraujo daugiau tiekti organams, negu yprastai. Paprastai kraujo apytaka padideja nuo 10 iki 30 procentu.